Waarom denk ik zo?

Hi allemaal!

Het gebeurd mij vaak dat ik dingen denk die niet zo zijn. Maar hoe kan dat? Die vraag speelt nu al een tijdje in mijn hoofd. Alleen daar heb ik nog geen antwoord op gevonden.

Dit stukje hierboven schreef ik een paar dagen terug, maar ik zocht op waar het vandaan kon komen. Toen zag ik een artikel over persoonlijkheidsstoornissen. Er schoot mij toen te binnen dat ik ook zo'n diagnose had gekregen. Ik zocht mijn papieren op waar het stond en daar stond in dat ik een vermijdende persoonlijkheidsstoornis (vermijdingsstoornis) heb.

Nadat ik dat had opgezocht wat het precies inhoud kreeg ik meer antwoord op mijn vraag van waarom denk ik zo?

Wat houdt een vermijdende persoonlijkheidsstoornis in:

Iemand met een vermijdende persoonlijkheidsstoornis heeft in vriendschappen en relaties last van veel onzekerheid en angst. De angst om iets verkeerds te doen of te zeggen heeft tot gevolg dat lange tijd de kat uit de boom wordt gekeken. Pas als iemand met een vermijdende persoonlijkheidsstoornis het gevoel heeft dat hij of zij geaccepteerd wordt komt hij of zij langzaam los.

Vermijdende persoonlijkheidsstoornis symptomen

Kenmerken van een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis zijn:

• Het vermijden van activiteiten omdat hier veel sociaal contact bij komt kijken

• Je maakt je zorgen om een eventuele afwijzing.

• Je hebt moeite met het onderhouden van vriendschappen en relaties omdat je bang bent dat je raar gevonden wordt

• Je hebt moeite met het aangaan van nieuwe contacten

• Je wilt alleen contact met mensen als je zeker weet dat ze je aardig vinden

• Je maakt je zorgen dat je wordt afgewezen in sociale situaties

• Je vindt het moeilijk om nieuwe activiteiten te ondernemen

• Je hebt een laag zelfbeeld

Hoe zie ik het in mezelf terug? Toen ik artikel las ik dacht het lijkt net of het artikel over mij gaat. Meer en deel van de punten herkende ik zo goed.

• Je maakt je zorgen om een eventuele afwijzing.

• Je hebt moeite met het onderhouden van vriendschappen en relaties omdat je bang bent dat je raar gevonden wordt

• Je wilt alleen contact met mensen als je zeker weet dat ze je aardig vinden

• Je maakt je zorgen dat je wordt afgewezen in sociale situaties

• Je hebt een laag zelfbeeld

Toen ik verder ging lezen werd er zo veel meer duidelijk voor mij. Waarom ik soms zo reageer op dingen of verkeerd opvang. Nu zie ik ook dingen uit mijn jeugd zoals de confrontatie niet aan durven te gaan.

Nu snap ik ook waarom ik sommige dingen denk en op situaties reageer,omdat ik ze anders interpreteer dan dat mensen het bedoelen. Ik vang dingen soms negatief op terwijl het positief is bedoeld. Dat is een punt waar ik graag nog aan wil werken.

Merk wel als ik met mensen gewoon praat, face-to-face, dat ik het makkelijker vind dan vroeger. Vroeger zag ik best veel dingen negatief als ik er nu op terug kijk. Wat ik nog wel heel erg lastig vind is berichtjes bijvoorbeeld via whatsapp. Ik kan daar in bepaalde situaties niet uit halen of het positief of negatief is bedoeld.

Ben wel er achter dat ik mijzelf steeds beter begin te begrijpen! Ook heb ik lieve mensen om mij heen die laten zien dat ze mij laten zijn wie ik ben. Daar ben ik ze heel dankbaar voor!

Dank je wel voor het lezen!

Liefs,

Jaimy

Bron:

https://www.parnassiagroep.nl/uw-probleem/persoonlijkheidsstoornis/vermijdende-persoonlijkheidsstoornis